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El suelo pélvico no es solo cosa de mujeres

El suelo pélvico no es solo cosa de mujeres

Cuando pensamos en el concepto de suelo pélvico, inevitablemente lo relacionamos con mujeres, el parto y la incontinencia urinaria. Pero… ¿Realmente se limita solo a eso? Por supuesto que no. El suelo pélvico atañe a todas las mujeres, incluidas las que no han dado a luz ni tienen incontinencia urinaria. Y, para sorpresa de muchos,…

¿Porqué la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es la mejor manera de trabajar los abdominales?

¿Porqué la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es la mejor manera de trabajar los abdominales?

Ha llegado el momento de poner el cuerpo a tono tras las vacaciones de verano. Una de las partes de nuestro cuerpo que suele salir peor parada de los excesos veraniegos es la zona abdominal, donde acumulamos grasa y se produce, a su vez, una pérdida de tono. Corremos a apuntarnos al gimnasio, tres veces…