Activación del abdomen y embarazo

Activación del abdomen y embarazo

“PENSABA QUE DURANTE EL EMBARAZO NO DEBIA ACTIVAR ABDOMEN” Como digo muchas veces en las sesiones de Hipopilates: Sois mastr@s para mi. Yo comparto conocimientos, ejercicios y de más con vosotr@s. Y, al mismo tiempo, cada día aprendo de vuestras dudas, de vuestras percepciones del cuerpo, de vuestras respiraciones, de vosotr@s al fin y al…

Método 5p, ideal para tu suelo pélvico

Método 5p, ideal para tu suelo pélvico

✨¿Qué significa 5p? 5p = ProPiocePtivo PelviPerineal ✨¿Qué es el método 5p o tronco de eutonía? Es un método creado por la matrona francesa Chantal Fabre-Clergue en el que, a través de la postura, se tratan los músculos perineales y las disfunciones del suelo pélvico. Apoyando los pies en el tronco permite hacer pequeñas regulaciones…