Mujer en forma

Las sesiones mujer en forma se llevan a cabo en grupos de máximo 4 personas. El motivo de mantener los grupos pequeños es el de fomentar la proximidad con la fisioterapeuta, que está pendiente a lo largo de la clase de corregir tu postura y de asesorarte. Durante la sesión, se trabaja de una forma dinámica la tonificación muscular y los estiramientos, con la ayuda y el acompañamiento constante de la respiración y la consciencia corporal.