En la sociedad actual predomina un estilo de vida básicamente sedentario. Algunos permanecemos largas jornadas laborales en una silla frente a un ordenador día tras día. Si nos desplazamos en coche al trabajo o al centro de estudio, podemos llegar a estar hasta 4 horas diarias conduciendo.Incluso los más jóvenes de la casa pasan horas…
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Dolor de espalda e HipoPilates
A todo el mundo le ha dolido la espalda alguna vez. Es más, algunos de nosotrossufrimos dolores de espalda de forma recurrente. Este tipo de patologías suelenser causadas por varios motivos, algunos de los cuales se exponen a continuación.
Relación entre alimentación y tendinopatías
Nuestra alimentación es rica en grasas y azúcares. A pesar de que el cuerpo humano precisa de estas sustancias, la mayoría de grasas que consumimos no son saludables y la cantidad de azúcar que ingerimos es muy superior a las que nuestro organismo necesita.